Sal Potásica, Salud y Sabor en Equilibrio: Descubre los Beneficios

¡Hola queridos lectores! Hoy queremos hablarles de un tema que puede marcar una gran diferencia en su salud: el consumo de sal potásica. Sabemos que llevar una dieta saludable puede ser un desafío, pero también creemos que es posible encontrar un equilibrio entre el cuidado de nuestro cuerpo y el disfrute de los sabores. En nuestro día a día, es común escuchar sobre los peligros del consumo excesivo de sal en nuestra dieta. Pero ¿qué…

27

Jul 2023

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La otra cara del uso prolongado de los tapabocas

No existe ninguna duda el beneficio que aporta del uso del tapaboca para prevenir el riesgo de contaminación para el coronavirus, como consecuencia de la pandemia se hace necesario el uso prolongado de los tapabocas, como se observa en el mercado existen muchos modelos y materiales con los cuales están fabricados, sin embargo, no todos los tapabocas ofrecen un buen nivel de protección. Existe mucha información sobre el uso correcto de los tapabocas sobre como…

31

Ago 2020

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La luz azul de las pantallas y el efecto que tiene en nuestros ojos

En los últimos años, el incremento de la exposición a las pantallas de televisores, ordenadores y dispositivos móviles que utilizamos a diario, bien por ocio, en el trabajo o estudios, puede provocar cambios en el estado normal de nuestros ojos. A causa de la función y estructura de los ojos, estos son más susceptibles de sufrir daños por los rayos de luz, especialmente en la retina. Esta luz puede tener diferentes longitudes de onda, algunas…

04

Jun 2020

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Virus: ¿Qué sabes sobre ellos?

¿Qué es un virus? Un virus es una partícula diminuta que contiene material genético dentro de un recubrimiento de proteína, y es mucho más pequeña que un hongo o una bacteria. Para poder multiplicarse, los virus necesitan invadir células vivas. Para ello usan toda la “maquinaria” celular a su favor, siendo capaces de ocasionar daño y muerte celular, lo que se traduce en enfermedad. Contraer un virus no necesariamente causa enfermedad, ya que el sistema…

11

Mar 2020

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Azúcar y Sal Atracción Fatal

Uno de los principales factores implicados en el origen de la hipertensión arterial (HTA) primaria es el consumo excesivo de sal y estas cifras tensionales elevadas; en la población mundial se relaciona con los principales factores de riesgo Cardiovascular (2). La coexistencia de la hipertensión arterial con la Diabetes aumenta riesgo de complicaciones, como la enfermedad Arterial Coronaria, la enfermedad Cerebrovascular, la enfermedad Vascular Periférica y Renal Diabética. El tratamiento adecuado de la hipertensión y…

01

Nov 2019

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Prevención de Alergias y Asma en los niños

Desde hace tiempo se sabe que las alergias y el asma tienden a aparecer en familias, haciendo que los niños que tienen uno o ambos padres con alergias sean más propensos a desarrollar estas afecciones. Afortunadamente, hay pasos que pueden retrasar o incluso ayudar en la prevención de alergias y del asma. Prevención de alergias alimentarias Las alergias alimentarias pueden causar problemas que van desde el eccema hasta las reacciones alérgicas potencialmente mortales. Estas reacciones…

12

Oct 2019

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Color de los Mocos ¿Qué dice sobre tu salud?

El color de los mocos dice mucho sobre tu salud, aquí te dejamos una indicaciones, recuerda visitar a tu médico si la afección continua. Si tienes el color de los mocos: Líquido y Transparente: Suelen ser alérgicos y no están relacionados a ningún mal o enfermedad, solo es la forma en que tu nariz se limpia automáticamente. No son sólidos, sino que parecen agua. Blancos: Corresponden a una infección menor con la que tu cuerpo…

04

Oct 2019

Cuidado Nasal, SaludLeave a comment

Estar saludable, 21 formas para lograrlo

Estar saludable no tiene porque implicar someterse a estrictas dietas o duras sesiones de ejercicio, a veces basta solo con hacer pequeños cambios en nuestra rutina diaria para que los hábitos saludables se instalen en nuestra vida sin mucho esfuerzo. Estos pequeños cambios, como utilizar un plato más pequeño, comer con más tranquilidad o dormir más horas pueden marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida actual y futura. Encontrar tiempo y energía para…

03

Oct 2019

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Influenza, 16 cosas que debes saber de esta

1) Son tan sólo tres los virus que provocan la influenza: los denomidados virus de la influenza A, B y C. Éstos tienen la capacidad de modificar su estructura para impedir que las defensas que desarrolló el organismo anteriormente tengan la misma eficacia cuando ataquen de nuevo. 2) El virus de la influenza tiende a provocar grandes epidemias, es decir, tiene la capacidad de afectar a un gran número de personas en un tiempo relativamente breve. 3) El…

30

Sep 2019

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Protección Solar – Cuidemos nuestra piel

Suele decirse con razón que el sol es fuente de vida. Pero no menos cierto es que ciertas exposiciones a la radiación solar en condiciones inadecuadas pueden conllevar algunos peligros para nuestra salud, por eso es importante el uso de protección solar. En Colombia disponemos de un clima cálido y de hermosas costas y, como no podía ser de otra manera, nos gusta tomar el sol. Pero, por falta de información o por no tener…

29

Sep 2019

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