El Dolor Muscular Tardío y Lesiones deportivas: También denominado comúnmente con el nombre médico: mialgia diferida, se puede definir como un dolor que aparece en los músculos sometidos a grandes esfuerzos, horas después de terminar la actividad física. Habitualmente aparece entre las 12 y 24 horas posteriores, pero alcanza su pico máximo en las 24-72 horas y desaparece alrededor del cuarto día.

El Dolor Muscular tardío afecta no solo a deportistas nóveles, sino también a deportistas habituados sobre todo cuando se cambia la rutina de entrenamientos y se aplica una mayor intensidad en los ejercicios.

Lesiones más comunes, Las partes más sensibles a las lesiones son las articulaciones, especialmente los hombros, las rodillas y los tobillos. Las lesiones deportivas más comunes son: Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones, Lesiones en la rodilla

Hinchazón muscular, Lesiones en el tendón de Aquiles, Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia), Fracturas y Dislocaciones.

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