Una persona respira en promedio más de 6 millones de veces al año, aprender a respirar mejora tu sistema circulatorio y nervioso, beneficia tu piel, mejora los niveles de energía de tu cuerpo y cambia de forma positiva tu estado de ánimo. Sigue los siguientes consejos para aprender a respirar: Respira profundo: Inhala y exhala de forma lenta, constante y profunda, para aumentar la capacidad de tus pulmones. Aplica agua fría en tu rostro: Con…