Diabéticos, Consejos para pies, tobillos y piernas hinchadas

Los tobillos y pies hinchados pueden ser dolorosos, y son comunes para los diabéticos. Estar de pie o caminar por largos períodos de tiempo puede causar una acumulación anormal de líquido en los tobillos, pies y piernas – especialmente entre los adultos mayores. Los diabéticos deben prestar especial atención a sus pies y piernas. Incluso un pequeño corte o lesión podría llevar a muchas complicaciones. La hinchazón en las piernas y los pies puede ser…

ICTUS, ¿Qué es?, síntomas, prevención

ICTUS, ¿Qué es?, síntomas, prevención

ICTUS, es el trastorno brusco de la circulación cerebral, que altera la función de una determinada región del cerebro, o la obstrucción del riego sanguíneo al cerebro.  También puede ser provocado por la rotura de un vaso cerebral provocando una hemorragia. Los términos accidente cerebrovascular, ataque cerebral o, menos frecuentemente, apoplejía son utilizados como sinónimos. En su mayoría este se presenta en personas mayores, pero, no se descarta su aparición en jóvenes. Existen diferentes tipos…

Laringitis, ¿Qué es?, síntomas, causas, prevención

Laringitis, ¿Qué es?, síntomas, causas, prevención

La laringitis es una inflamación o infección de la laringe y las cuerdas vocales, haciendo que las cuerdas vocales se inflamen, cambiando la forma en que vibran y el sonido de la voz. La laringe es la parte superior de la tráquea, adaptada a las necesidades de la fonación o emisión de la voz. Es el órgano de la fonación pues contiene las cuerdas vocales superiores. Además, comunica a la faringe con la tráquea y…

Estrés Digital

Estrés Digital

Ser aclamado en el mundo de las redes sociales, tiene un precio. El estrés digital se considera un virus informático a nivel cerebral, debido a la necesidad de las personas a estar conectada todo el día.  Hay momentos en los que es difícil mantener el ritmo y esto deriva en problemas físicos y psicológicos. Pero qué es en sí, el Estrés Digital Es la ansiedad por combinar, nuestra vida cotidiana con la que vida que…

ABC cuidado de los oídos

ABC cuidado de los oídos

Los oídos merecen un cuidado especial, así como cualquier parte de nuestro cuerpo. Les recomendamos seguir el ABC cuidado de los oídos y así evitar sufrir lesiones e infecciones. A: No usar los hisopos, aplicadores, palillos, cotonetes, Q-Tips, limpiadores, como son comúnmente llamados, solamente compactan la cera. No sirven para limpiar el oído. No pueden extraer la cera, por el contario la empujan al interior del oído. Lo peor es que sin darte cuenta aun sin…

Café, puede duplicar el riesgo de diabetes

Café, puede duplicar el riesgo de diabetes

Un grupo de científicos italianos asegura que beber más de tres tazas de café al día puede duplicar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en una persona. Científicos que añaden que el consumo de café puede aumentar el riesgo de prediabetes (etapa temprana de la diabetes tipo 2) en aquellos adultos que metabolizan la cafeína lentamente y sufren hipertensión. Este grupo de investigadores italianos estudió a unos 1.180 pacientes de edades comprendidas entre los…

Agua de Mar, Conozca sus beneficios

Agua de Mar, Conozca sus beneficios

Nuestro organismo no puede producir algunos elementos esenciales  para nuestra salud, por eso existen diferentes productos naturales o químicos que suplen esta necesidad. El agua de mar contiene elementos esenciales que nuestro organismo no produce por si mismo, a estos elementos los llamamos oligoelementos. Estos oligoelementos los requiere nuestro organismo en  pequeñas cantidades, su función es reforzar el sistema inmune. Vamos a relacionar algunos de los oligoelementos del agua de mar (Disponibles en Tonimer) y conoceremos…

Dormir bien, tips para disfrutar de tu sueño

Dormir bien, tips para disfrutar de tu sueño

El dormir bien hace que tu organismo se reponga del desgaste producido durante el día, una buena higiene del sueño te ayuda a ser más activo día a día y a gozar de una mejor salud. Deja una bolsa de lavanda debajo de tu almohada durante el día. El olor agradable permanecerá al llegar a la cama y conseguirá dormir bien. Una hora antes de acostarse, puedes tomar 7 gotas de valeriana* en un té…

Riesgo de Enfermedades Respiratorias en Verano

Riesgo de Enfermedades Respiratorias en Verano

El aumento de temperatura durante el verano y la llegada de la época de lluvias, trae consigo el riesgo de enfermedades que aunque se pueden presentar en cualquier época del año, se incrementan en esta temporada ocasionando ausentismo laboral y escolar y algunas pueden ser muy peligrosas. Las enfermedades respiratorias más frecuentes son las que afectan las vías respiratorias altas como: La faringitis: Inflamación de la faringe que puede provocar dolor de garganta, sequedad, enrojecimiento de la mucosa…

Sal marina en beneficio de tu piel

Sal marina en beneficio de tu piel

La sal marina es buena para eliminar las toxinas de la piel; da sensación de limpieza y frescura al mismo tiempo que suaviza la piel. Para Eliminar Toxinas: Elabora una pasta mezclando agua con sal marina de grano fino y masajéate con ella antes del baño o ducha. Para eliminar las toxinas, déjala actuar de 1 a 5 minutos y báñate luego de la forma habitual. Este masaje con sal marina también es recomendado  para las personas que…

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