El síndrome de la apnea del sueño es una patología que no permite que la persona que lo posee descanse durante sus horas de sueño, interrumpiendo el sueño en el transcurso de la noche, estas interrupciones pueden durar de 30 segundos a minutos, dependiendo del paciente. Uno de los síntomas más comunes para detectarla es lo que conocemos como roncar. Las personas que pueden padecer la apnea del sueño son: hombres, personas con sobrepeso, personas…
La Organización Mundial de la Salud (OMS), considera los ataques severos de migraña una de las enfermedades más incapacitantes. Se trata de un trastorno neurovascular debilitante y frecuente con múltiples síntomas, como sensibilidad a la luz y el sonido, náuseas y vómito. Es más común en mujeres que en hombres, y puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y disfunción endotelial. (El estrés causa migraña). La investigación muestra la relación entre la ingesta de…
La neumonía o pulmonía es una enfermedad del sistema respiratorio, esta es la inflamación e infección de los alveolos en los pulmones. Esta enfermedad suele presentarse más frecuentemente en niños o personas de avanzada edad en épocas de frío, aunque las demás personas no están exentas de desarrollar la enfermedad. La neumonía puede ser una enfermedad grave si no se detecta a tiempo, incluso puede ser mortal sobre todo en personas de edad avanzada. Causas…
Visitar al médico y explicarle las dolencias que tenemos a veces puede tornarse complejo por eso te damos unos consejos para seguir antes de visitarlo. Realizar una lista con las dudas que puedas tener, sobre síntomas que presentes o información adicional del medicamento que consumes Si presentas dolor, anota el lugar donde lo tienes, así como lo que paso antes de presentar ese dolor, y las repercusiones que este genera. Lista el medicamento que estas…
El ejercicio es salud, esa es la primera consigna que debemos tener presente. Los niños asmáticos pueden realizar ejercicio o actividades físicas en menos escala que un niño en estado de salud normal. Sin embargo el realizar una actividad física ayudará a su niño a que su sistema respiratorio adquiera mayor capacidad pulmonar. Al llevar una rutina de ejercicio, se notará la disminución de los ataques de asma, lo cual ocasionara una mejor calidad de…
Hoy en día escuchamos hablar un sin número de veces sobre el omega 3 y la venta de este como suplemento vitamínico se ha aumentado por sus múltiples beneficios. El ácido graso omega 3 es un componente importante para mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo. Si no deseas utilizar suplementos en pastillas, debes saber que este componente se encuentra en su mayoría en los pescados de agua fría o mejor conocidos como pescados azules,…
Si debes estar constantemente de pie o caminar largas distancias, y el calzado que utilizas no es muy cómodo, te damos algunos ejercicios para piernas que puedes hacer en casa para después del trabajo y así aliviar el cansancio que puedan acumular tus piernas, activando la circulación de estas. Con tu espalda recta y los brazos extendidos horizontalmente, ponte en puntas de pie y mantén el equilibrio por unos 10 segundos y vuelve a tu…
Nuestra alimentación influye en como se ve nuestra piel. Te damos algunos alimentos que te ayudarán a tener una piel suave y saludable. Lácteos: La leche baja en grasa, queso y yogures, ayudan a darle brillo a tu piel. Es una rica fuente de vitamina A. Fruta: Frutos ricos en antioxidantes como lo son los frutos rojos (Arándanos, fresas, moras, ciruelas), son la mejor opción para que la piel luzca fresca y joven por mas…
Cuando nacemos, nuestro sistema inmune es inquebrantable debido a que nuestra madre ya ha contraído suficientes virus los cuales viajaron por la sangre alojándose en la placenta. Esto hace que los primeros cuatro meses de vida, nos sea casi imposible adquirir virus o enfermedades, no tenemos defensas bajas. Después de pasado los primeros cuatro meses de nuestra vida, ingresamos al jardín infantil o algún miembro de nuestro hogar contrae virus, es cuando comenzamos a adquirir…
La tos puede ser uno de los síntomas mas molestos cuando nos enfermamos, tanto, que en ocasiones empeora los síntomas de una sencilla gripe, dando como resultado dolores de cabeza, dolor de garganta o de pecho, aparición o aumento de la fiebre. Si tienes tos y esta persiste recuerda visitar a un medico, cuando el síntoma persiste tanto tiempo puede ser que hayas desencadenado alguna otra enfermedad que deba ser tratada por un especialista. Remedios…
