Apnea del Sueño
El síndrome de la apnea del sueño es una patología que no permite que la persona que lo posee descanse durante sus horas de sueño, interrumpiendo el sueño en el transcurso de la noche, estas interrupciones pueden durar de 30 segundos a minutos, dependiendo del paciente. Uno de los síntomas más comunes...
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Antes de visitar al médico usted debe…
Visitar al médico y explicarle las dolencias que tenemos a veces puede tornarse complejo por eso te damos unos consejos para seguir antes de visitarlo. Realizar una lista con las dudas que puedas tener, sobre síntomas que presentes o información adicional del medicamento que consumes Si presentas dolor, anota el lugar...
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Omega 3 ¿Qué es y sus beneficios?
Hoy en día escuchamos hablar un sin número de veces sobre el omega 3 y la venta de este como suplemento vitamínico se ha aumentado por sus múltiples beneficios. El ácido graso omega 3 es un componente importante para mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo. Si no deseas utilizar...
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Piel suave y saludable alimentos te ayudan
Nuestra alimentación influye en como se ve nuestra piel. Te damos algunos alimentos que te ayudarán a tener una piel suave y saludable. Lácteos: La leche baja en grasa, queso y yogures, ayudan a darle brillo a tu piel. Es una rica fuente de vitamina A. Fruta: Frutos ricos en antioxidantes...
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Tos, trátala con remedios caseros
La tos puede ser uno de los síntomas mas molestos cuando nos enfermamos, tanto, que en ocasiones empeora los síntomas de una sencilla gripe, dando como resultado dolores de cabeza, dolor de garganta o de pecho, aparición o aumento de la fiebre. Si tienes tos y esta persiste recuerda visitar...
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Alimentos para diabéticos que no pueden faltar
La Asociación Americana de la Diabetes indico una lista de los alimentos para diabéticos que no pueden faltar en la dieta, estos alimentos fueron seleccionados por su bajo nivel glicémico y por ser ricas en potasio, fibra, calcio, magnesio y vitaminas A, C y E. Alimentos para diabéticos que no pueden faltar Las...
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El Asma, ¿Qué es?, síntomas, tratamiento
El asma es un enfermedad de los pulmones que causa inflamación y estrecha las vías respiratorias. Los síntomas mas frecuentes del asma son los repetidos periodos de sibilancias, presión en el pecho, tos y dificultad para respirar. El asma no tiene preferencias de sexo o edades, por lo general inicia en...
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Aprender a respirar para mejorar tu salud
Una persona respira en promedio más de 6 millones de veces al año, aprender a respirar mejora tu sistema circulatorio y nervioso, beneficia tu piel, mejora los niveles de energía de tu cuerpo y cambia de forma positiva tu estado de ánimo. Sigue los siguientes consejos para aprender a respirar: Respira...
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Resfriado en los niños – Consejos para su cuidado
Resfriado en los niños es una afección común, debemos estar atentos a los síntomas y a los cuidados que podemos tener en casa. Secreción o congestión nasal (Transparente, turbia, amarilla o verde) Fiebre Dolor de garganta Tos Ronquera Ojos Llorosos Consejos para tratamiento en casa del resfriado en los niños Ayudar a la eliminación de la secreción...
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Lavados Nasales – Un hábito que puede evitar enfermedades
El 90 % de los virus y las bacterias, ingresan a nuestro cuerpo por medio de las vías respiratorias y se alojan en la parte alta de la garganta donde se inician las gripes y los resfriados, esto puede evitarse con lavados nasales. Muchas personas con asma y con otros...
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