La melanina es un pigmento que tenemos en la piel y es la encargada de absorber los rayos UVA y UVB y protegernos de sus efectos nocivos. Cuando la melanina absorbe estos, los pigmentos en la piel se estimulan volviendo la piel mas oscura, lo cual produce el bronceado natural.

Si piensas pasar unos días bajo el sol y deseas darle a tu piel un bronceado natural, te recomendamos una semana antes consumir los siguientes alimentos:

• Zanahoria
• Tomates
• Melón
• La yema del huevo
• Lácteos
• Pescados

Debes recordar siempre usar protección solar para evitar el cáncer de piel, evita el sol de las diez de la mañana a las dos de la tarde, este se encuentra en su plenitud y su exposición en largos periodos de tiempo puede causar quemaduras en la piel y a largo plazo el cáncer de piel.