Nuestra alimentación influye en como se ve nuestra piel. Te damos algunos alimentos que te ayudarán a tener una piel suave y saludable.

• Lácteos: La leche baja en grasa, queso y yogures, ayudan a darle brillo a tu piel. Es una rica fuente de vitamina A.
• Fruta: Frutos ricos en antioxidantes como lo son los frutos rojos (Arándanos, fresas, moras, ciruelas), son la mejor opción para que la piel luzca fresca y joven por mas tiempo.
• Omega 3: Los ácidos grasos omega 3, ayudan a producir mas colágeno haciendo que la piel se vea mas rellena y libre de arrugas por mas tiempo.
• Agua y Te Verde: Hidratar la piel ayuda a que esta este mas luminosa y se vea mas sana, el te verde por sus propiedades anti-inflamatorias ayuda a proteger las celular de la piel mejorando su aspecto general.