Hay padecimientos que sólo aquejan al género femenino. Es importante que la mujer tome conciencia de realizar al menos una vez al año algunos exámenes preventivos para tener la tranquilidad de que todo en su organismo se encuentra bien. Estos son algunos exámenes preventivos que debe realizarse: Mamografía si eres mayor de 40 años o si detectas alguna anomalía en tus senos. Ir al ginecólogo una vez al año. Citología vaginal una vez al año o antes…
Seguramente habrás escuchado que debes lavarte las manos antes o después de realizar ciertas actividades. Que debemos hacerlo antes de cocinar, después de ir al baño o después de acariciar mascotas, de sonar nuestra nariz o estornudar. Cuando sacamos la basura entre otras tareas o situaciones diarias que puedan generar riesgo de trasmitir virus o bacterias, el lavado de manos es sinónimo de eliminar estas, evitando trasmitirlas y a su vez ayudándonos a prevenir deterioros…
La hipoglucemia es una patología donde los niveles de azúcar de nuestra sangre son demasiado bajos. Tomando como base que los niveles de azúcar deben estar entre: 60-70mg/dl. La disminución de azúcar puede presentarte debido a que la glucosa es consumida demasiado rápido por el organismo, o que la glucosa se libera demasiado despacio por el sistema sanguíneo, o que se libera exceso de insulina al torrente sanguíneo. Por lo general la hipoglucemia es un…
La memoria es un complejo proceso de nuestro cerebro donde participan células y neuronas. Ejercitar nuestra memoria es tan importante como ejercitar nuestro cuerpo, por eso te damos algunos tips para que puedas hacer un uso correcto de esta y no sientas que se te escapan los recuerdos. Dentro de las actividades tenemos: Haz ejercicio: El hacer ejercicio ayuda a incrementar y mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro. Busca tu momento: Todas las personas tenemos…
El síndrome de la apnea del sueño es una patología que no permite que la persona que lo posee descanse durante sus horas de sueño, interrumpiendo el sueño en el transcurso de la noche, estas interrupciones pueden durar de 30 segundos a minutos, dependiendo del paciente. Uno de los síntomas más comunes para detectarla es lo que conocemos como roncar. Las personas que pueden padecer la apnea del sueño son: hombres, personas con sobrepeso, personas…
La Organización Mundial de la Salud (OMS), considera los ataques severos de migraña una de las enfermedades más incapacitantes. Se trata de un trastorno neurovascular debilitante y frecuente con múltiples síntomas, como sensibilidad a la luz y el sonido, náuseas y vómito. Es más común en mujeres que en hombres, y puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y disfunción endotelial. (El estrés causa migraña). La investigación muestra la relación entre la ingesta de…
La neumonía o pulmonía es una enfermedad del sistema respiratorio, esta es la inflamación e infección de los alveolos en los pulmones. Esta enfermedad suele presentarse más frecuentemente en niños o personas de avanzada edad en épocas de frío, aunque las demás personas no están exentas de desarrollar la enfermedad. La neumonía puede ser una enfermedad grave si no se detecta a tiempo, incluso puede ser mortal sobre todo en personas de edad avanzada. Causas…
Visitar al médico y explicarle las dolencias que tenemos a veces puede tornarse complejo por eso te damos unos consejos para seguir antes de visitarlo. Realizar una lista con las dudas que puedas tener, sobre síntomas que presentes o información adicional del medicamento que consumes Si presentas dolor, anota el lugar donde lo tienes, así como lo que paso antes de presentar ese dolor, y las repercusiones que este genera. Lista el medicamento que estas…
El ejercicio es salud, esa es la primera consigna que debemos tener presente. Los niños asmáticos pueden realizar ejercicio o actividades físicas en menos escala que un niño en estado de salud normal. Sin embargo el realizar una actividad física ayudará a su niño a que su sistema respiratorio adquiera mayor capacidad pulmonar. Al llevar una rutina de ejercicio, se notará la disminución de los ataques de asma, lo cual ocasionara una mejor calidad de…
Hoy en día escuchamos hablar un sin número de veces sobre el omega 3 y la venta de este como suplemento vitamínico se ha aumentado por sus múltiples beneficios. El ácido graso omega 3 es un componente importante para mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo. Si no deseas utilizar suplementos en pastillas, debes saber que este componente se encuentra en su mayoría en los pescados de agua fría o mejor conocidos como pescados azules,…
