Si debes estar constantemente de pie o caminar largas distancias, y el calzado que utilizas no es muy cómodo, te damos algunos ejercicios para piernas que puedes hacer en casa para después del trabajo y así aliviar el cansancio que puedan acumular tus piernas, activando la circulación de estas. Con tu espalda recta y los brazos extendidos  horizontalmente, ponte en puntas de pie y mantén el equilibrio por unos 10 segundos y vuelve a tu…