Los ronquidos son causados por la obstrucción del flujo de aire por la boca o nariz durante el sueño. El sonido es causado por el choque de las vías respiratorias entre ellas causando vibración. Muchas personas sufren de ronquidos en especial los hombres, a mayor edad, mas frecuentes son estos.

Existe también el trastorno del sueño llamado apnea del sueño, esto significa que la persona deja de respirar por periodos de mas de diez (10) segundos mientras duerme. La apnea de sueño es una enfermedad seria que puede ser tratada, si su hijo ronca debe consultarse a su médico para que encuentre la causa de este.

Algunos de los factores para evitar los ronquidos pueden ser, perder peso, no tomar pastillas para dormir, evitar dormir de espalda.